虐待事件に父の言動を思い出す

【虐待事件のニュースを見続けていたら】

大阪市西淀川区の松本聖香ちゃん死体遺棄事件、胸がふさがるような思いがします。

毎日のように見ていたら、ついに父の夢を見てしまいました。。。
小学校のころ、酔った父からどんな風に呼ばれていたかとか、どういう暴力をふるわれたかとか、もう二十年近く忘れていたようなことです。思い出したくなかった・・・
ここ数日、毎晩のように父から追いかけられる夢をみて、気分が悪いです。
こういうの、しばらくなかったんですけどね～

原因が明白なので、さっそく今日から対策をとります。

【対策】

夕方以降は、虐待など残虐なニュースは見ない。

これは、ずっと心がけてきたことだったのですが、最近ちょっと油断してました。
夕方って、やけに保険のコマーシャルが多い。
災害や事故や事件の報道を見た視聴者が不安になるのを見越してのことなんですよね。
というか、不安を煽るような報道をしているといった方が正しいかも。

備えることは大切なんですが、必要以上に過敏になることはないんです。

【夜の過ごし方】

早めの夕食をたべたら、新鮮なフルーツやナッツなどデザートでもいただきながら、家族とお気楽なテレビを見たり読書したりして、ゆっくり過ごす。

これがベストなんじゃないでしょうか。
暗いこと考えても（考えさせられても）いいことないですから。特に夜は。

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