あなたを責めつづけるこころの中の「お母さん」

『インナーマザー　あなたを責めつづけるこころの中の「お母さん」』斎藤学

ご存じ、アルコール依存症やアダルトチルドレン研究の第一人者、斎藤学さんの本です。

インナーマザーとは「内なる母」。

大人になっても、母親に支配されつづける娘の苦悩を解く一冊です。

「インナーマザーは、自分の無能、怠惰、醜さを責め、いっときも心を休ませてくれません。これに取りつかれた娘は、『仕事人間』になるか『何もしない完璧主義者』になるか、さもなければ『痩せた体を追及する拒食・過食症者』や『容貌にこだわる醜貌恐怖者』になります」

【サバイバーとスライバー】

サバイバーという言葉を聞いたことのある方はいらっしゃるかもしれません。

surviveとは生き残ること、つまりサバイバーは、「生き残った人」です。
親の虐待などによってその後の人生が影響を受けたと考えている人のこと。

「今、私がこんなに生きにくいのは、親によってあのような目にあわされたからだ」

と考えるようになった人のことです。

一方、スライバーとは、thirive（成長する）からきた「成長した人」。
すなわち「サバイバーであることを主張する必要のなくなった人」です。

スライバーの特徴は、

１．ひとりでいられる。ひとりを楽しめる
（理解してくれそうな人、共感してくれそうな人を必死で探す必要がないということ）

２．淋しさに耐えられる

３．親のことで過剰なエネルギーを使わない

４．自分にやさしい

５．他人（世間）の期待に操られない

６．自分で選択し、決定する

７．自分の選択したことに責任をとれる

８．自分は世の中に受け入れられて当たり前という確信を抱いている

私の場合、このブログをはじめた一年半前は、半分以上サバイバーでした。一生懸命そこから抜け出そうとしていたのが、いま読み返すとよくわかります。

当時は「もう大丈夫」と思っていましたが、明らかにアルコール依存症の父（とその身内）に心身ともに振り回される時間が多かったので、決して「サバイバー」ではありませんでした。

ブログを続けて、心の整理をしながら、いろんなブロガーさんとつながっていくうちに落ち着きを得ました。

今回この本を読むことで自分の変化を実感し、ブロガーのみなさんに心から感謝の気持ちでいっぱいになりました。

いつも、ありがとうございます。

【母は「いいかげん」くらいのほうがよい】

あなたが子どものころ、お母さんはどんなお母さんだったでしょうか？

あなたにつくし、あなたを期待の目で縛り上げる母親だったでしょうか。

それとも始終あなたに八つ当たりしたり、きょうだい間で比較したり、口うるさい母親だったでしょうか。

斎藤学さんいわく、

「ときどきは良き妻・良き母で、ときどきは自分の都合で怒ったり、妻や母の役目をさぼったりと、自分の現実に見合ったていどに「いいかげん」にやっていればよいのです。それで十分「良い母」です」

ほどほどでいられることは、たいへんな能力ですね。

マロンさんのブログに、とても素敵な記事がありました。
http://m-c71db026eb9f5900-m.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-0d9f-1.html

お姑さんと、実のお母さんについて書かれたものです。

私も、夫の母が好きです。
（学生時代からの付き合いなので、もう知り合って１０年になります）

夫を含めた三人の子どもを愛情たっぷりに育てました。金銭的にはとても苦労したようです。

夫が小さいころ。
パートに出たお母さんの帰りがたまたま遅くなってしまい、夕方になってもごはんがなく、しかも電気をつけようとおもったけれど未納でつかず、

夫が、まだ小さかった妹と弟に、

「もうねよか～」

と言って、布団に入ったそうです。

他にもいろんな艱難辛苦がありましたが、夫も夫の妹弟も人間としてとても骨太です。そんな風に育てたお母さんが、私はとても好きです。私や娘たちにも、いつも温かく愛情を注いでくれます。

来週、４か月ぶりに会えるので楽しみです。

【金を出す、口も出す】

私の親友は、お姑さんのことが大嫌いです。「金は出さない、口は出す」人だからです。

その出し方も半端じゃなく・・・

そういう方は別として、

「金を出す、口も出す」

ひとって多いですよね。妹の姑もそうです。

ベストはもちろん

「金を出す、口は出さない」

ですが、そんなひとはなかなかいません。

斎藤学さんは

「金を出さないが、口も出さない」

人がいいと書いています。

大人になるということは、そういうものかもしれません。

私も、インナーマザーにならないように気をつけます。

brothers&sistersにハマっています。

　にほんブログ村

　にほんブログ村

　ビジネスブログランキング参加中

週末、仕事でお菓子を作ります。苦手ですがガンバリマス。