今週、親友の誕生日にランチすることになっていたんですが、突然のキャンセル。
彼女はキャンセルなんてしない人なので、どうしたのかと思ったら、
「高校時代の友だちの旦那さんが亡くなって、そのお葬式に出ることになったの」
【ある日突然人生が終わる】
「バイク事故なんだけれど、私たちの子と同じ年の男の子がいるんだよ。友だちの心情を考えるとたまらない」
「一週間前に会ったとき、彼女ダンナと倦怠期だって話してて『いなくなっちゃえばいいのに』って言ってたの・・・現実になってしまったよ」
【考えたこと】
今日が人生最後の日だとしたら、何をしたいか。
大事な人は、いつも大事にしよう。
そんなことを痛感させられました。
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【帝王切開と自分の寿命】
帝王切開で何人産めるのか？
たいてい三人まで、と言われます。しかし、子宮の皮膚が薄い人などは、一人目を産んだあとに「一人にしておいた方がいい」と医師から言われるらしいです。皮膚がものすごく薄い人は、お腹を開いたとき、赤ちゃんの髪の毛が透けて見えるとのこと。
私の場合、これまで帝王切開で二人産んでいます。
退院時診察で「三人目も大丈夫」と言っていただいたのですが、実際、三人産むのってどうなんだろう。
赤ちゃんは可愛いし、家族が増えるのって本当に幸せなこと。だけど、自分の命が縮んでしまったら意味がない気がするんです。子どもは、当たり前ですけど産みっぱなしというわけにはいきませんからね。
そこでいろいろな書籍、ネットで調べてみたところ、
・お腹を開いた医師が三人目も大丈夫というなら大丈夫だろう
・三人目を産むリスクとしては、今後出産以外で開腹手術をすることになった場合。開腹手術の回数は、少ないにこしたことはない
ということみたいです。
調べていく過程で、帝王切開で五人産んだ女性の話が載っていて驚きました。強い！！
【長生きするチョイス】
人生において選択する場面は無限にありますが、そのひとつひとつで、
「どっちを選んだ方が長生きできるか」
知ることができたらいいと思いませんか？
そういう本、ないのかなあ。リスクに関する本は何冊か読んでみたんですが、経済関係のものが多く、具体的な生活について書いてあるものは見つけられませんでした。
たとえば、
・食生活
・交通手段
・思考
などについて知りたい。
食生活は、「肉と魚で迷ったら魚を選べ」「白いもの（白米、パン、パスタ）はやめて、未精製のもの（玄米、全粉粒パン）を」などとよく言われます。
交通手段は、きっと自家用車よりタクシーの方が事故に遭いにくいでしょうし、車より電車の方がいいでしょう。
思考は、マイナスよりプラスが長生きできるでしょう。笑いは癌にも効くっていいますし。
こうしてひとつひとつ考えていくと、なんとなーくわかるのですが、ひとつにまとまっていて、しかもちゃんとした根拠まで示された本が出版されたら、
うーん、
五千円出しても欲しい。
なんてことを、３歳児と０歳児の寝顔を見ながら考えました。。。
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NOATOという商品、知ってますか？
「アトピー患者のための、ステロイドを一切使用していないクリーム」なんです。これが、ものすっごく効果があるそうで、どんな商品を試してもだめだった人が、見違えるようによくなっていくとか。
「赤ちゃんにも安心して使えます」というコメントもあり。
その言葉通り、安心して使っていたら、
【よく効く真相】
なんと
やっぱり
ステロイド入り！！！
しかも
含まれていたステロイドはプロピオン酸クロベタゾール。
病院でもらえる薬としては「デルモベート」。ステロイドとしては一番ランクが上のものです。（赤ちゃんが使うのは、通常一番ランクが下のものか、下から二番目のもの）
【私の娘のこと】
長女（三歳）はアレルギーが多く（ナッツ、ごま、乳製品、卵）、肌もかなりデリケート。赤ちゃん時代は会う人会う人に「かわいそう」と言われるほど、顔も身体も真っ赤でカサカサしていました。
一歳半くらいから、顔はつるつるキレイになり、身体も少しずつ落ち着いてきてはいます。ひざ裏などはいまだにかいては血を出していますが・・・
娘が赤ちゃんだったころ、この商品を知っていたら、購入を迷ったかもしれません。
買おうかな、どうしようかな。
・・・
迷ったとき、あなたならどうしますか？
【口コミの威力】
私ならまず、口コミを見ます。そこで同じ悩みを持っている人が勧めていたら、かなり背中を押される感じになると思います。
以前、『エンジェルグレ
＠コスメなどの口コミでも評判がよかったので、買おうか迷いました。
確か「二年くらい愛用している」とコメントしている人もいたと記憶しています。
・・・が、結局これも、ステロイドが入っていたんですよ。
口コミってほんと、人を動かしますね。恐ろしい。
【口コミの評価がよくなる仕組み】
１．販売元やメーカーが口コミを書いている
２．悪い口コミは削除している
３．消費者をひきつけるような偽りのタネがある（実はステロイド入り、とか）
今回のＮＯＡＴＯの場合は１ですが、
私が口コミの恐ろしさを痛感したのは、二年ほど前のことです。子連れで泊まった神戸のビジネスホテルが、それはもうびっくりするくらいひどい対応でした（ソフトハード両面で）。
帰宅後、楽天トラベルから「利用した感想をきかせてください」とメールが来たので、そのまんま正直に書いたら、
なんと！
ホテルの責任者から電話がかかってきたんです。
「そういった事実は、一切なかったとスタッフが言っているんですけどねえ」
も～う、ヤクザばりの凄味で。詫びは一切なし。
でも事実は事実ですので、いろいろな角度から私なりに丁寧に話します。でも、どうやっても、ダメ。聞く耳を持たないんです。
翌日もまたかかってきて、そのときいた夫に代わっても、ダメ。夫も「あれは話して通じる相手じゃない」と腹を立てていました。
明らかに、あぶない世界のひと、という感じのしゃべり方で、
毎日毎日電話がかかってきて、決め台詞は
「口コミを削除してください」
言うだけじゃなく、口コミのページにも「そういった事実はない」と書くホテル側。
そして着信拒否をしていたら、しまいには勝手に
「お客様をお話を続けてまいりましたが、誠意ある対応がいただけませんでしたので、口コミを削除いたしました」
と！！
う～思い出すだけで悔しい。ホテルの名前を載せてやりたいくらいです。
心底恐怖＆怒り体験だったので、数日間いやな気分が続きました。（でも、人ってちゃんと立ち直れるものですね～）
【口コミについて学んだこと】
いいことばかり書いてある口コミを信用してはいけない。
これにつきます。なんか、裏があるはずです。
今回のＮＯＡＴＯ事件は、アトピーで悩む方、子どものアトピーをなんとか治したいと考えていらっしゃる方にとって、本当につらかったと思います。
しばらくは立ち直れないかもしれませんが、
発覚によって、「これ以上使い続けなくて済んだ」と前向きに考えて、あとは保障など強気で求めていかれたらいいと思います。私ならそうします。
国もぜひとも、この問題に関しては保障をきちんとしてほしい！！許せない事件です。
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【貧血ですって】
健診で、貧血と診断されました。ヘモグロビン値９．９だそう。
疲れやすいなー、だるいなーとは思っていたけれど、まさか貧血とは。びっくりです。
第一子妊娠時よりはるかに食生活に気を遣っているのに。野菜、豆類、プルーン、などなど一日の必要量２０ｍｇを日々摂取している（はず）なのです。
【原因は】
ところが、私はひとつ、大きな情報を知らずにいました。
それは、
「一人目を出産するときより、二人目の方が、貧血になりやすい」
どういうことかといいますと、
「赤ちゃんを一人出産すると、妊娠中、授乳中に鉄が大量に消費されるため元の状態まで回復するにはきちんと鉄をとっても２～３年はかかります。二人目を出産する場合には、さらに注意が必要です」（『体がよろこぶ鉄のおかず３００品』より）
つまり、今回は体内の鉄分量がマイナススタートだったんですね。
【もうひとつの原因】
鉄たっぷりの素材には、
Ａ．豚レバー、鶏レバー、牛レバー、鶏ハツ、砂肝
あさり、イワシの丸干し、シジミ、かつお、さんま、マグロ
Ｂ．厚揚げ、レンズ豆、豆乳、インゲン豆、納豆、木綿豆腐
ひじき、菜の花、小松菜、切干大根、ホウレンソウ、ソラマメ
などがあります。
私はマクロビを知って以来、Ｂ群から鉄を摂取するようにしていました。（乳製品もなるべく控えています）
ところが！
肉、魚介など（Ａ群）のヘム鉄に比べると、豆・野菜など（Ｂ群）の非ヘム鉄は鉄の吸収が悪い。
なので、ほどよく肉や魚介類も摂取しなくてはいけないのです。とりすぎは栄養バランスに支障をきたしますが・・・
そういえば、マクロビを実践されている若いご夫婦の本を読んでいたとき、旦那さんが「妻はいま妊娠しているので、肉や魚も食べますけどね」と言っていたのを思い出しました。
【鉄剤】
産婦人科で処方された鉄材を二週間のんだら、確かに調子が良くなりました。家事がはかどるはかどる。。。
肉や魚も積極的に摂取するようにしています。
あと一か月、お気楽～に妊婦生活を満喫したいなあ。
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昨日は気持ちが沈んでいたので、『心を元気にするレシピ』という本を読んでみました。
もちろん、さっそく実行。結果はまたのちほど書きます。
最近落ち込みがちだな、なんか暗い気分、などという方、ぜひ参考にしてみてください。
【気持ちを明るくする脳】
うつ状態にあるとき、脳の中では精神の安定に役立つセロトニンが不足しているとのこと。
では、どうすればそのセロトニンを増やすことができるのか？
◎食べ物からトリプトファンをとる。
（セロトニンは、たんぱく質の成分である必須アミノ酸のトリプトファンが脳内で代謝されて生成される）
【セックスと卵。うつとコレステロール】
以前このブログで「卵は性欲を増進させる」と書きました。
『心を元気にするレシピ』によると、なんと「コレステロールは精神を安定させる」そうです。そらー知らなかった・・・
コレステロール値が低い人は、うつ状態になる率が高く、高齢者では特にその傾向が強まるとのこと。コレステロール値が低い女性は、情緒が不安定になりやすいという研究報告もあります。
もちろん、コレステロール値は高すぎれば、生活習慣病などのリスクが増え、健康上にも問題が出てきます。
けれど、生活習慣病を恐れるあまり肉や脂肪を控えすぎると、脳の栄養が十分でなくなってしまいます。
ジレンマですね。
ダイエットで肉や脂肪、砂糖を避ける女性たちにも同様のことが言えます。
うつ状態になってでも、痩せたいのかどうか・・・
【何を食べるか？】
では、気持ちを明るくする食材とは何なのか。
◎トリプトファン（セロトニンの材料になる）
肉類、カツオ、マグロ、チーズ、牛乳、バナナ、ナッツ、大豆製品
◎ドーパミン（やる気を出させる）
たけのこ、バナナ、乳製品、卵、肉類、魚介類、カボチャ
「ギャー」と叫びたくなるような食材です。なぜなら私は６～７割マクロビ生活をしているからです。つまり、肉、乳製品、卵はほとんど口にしないのです。
だ、だから気持ちが沈むのか？ 単に妊婦だから情緒が不安定なのか？
【マクロビ生活の私ですが】
葛藤しつつ、昨日の夕食メニューは
・豆のサラダ（マヨネーズ、ヨーグルト入り！）
・さつまいものヨーグルト和え（ヨーグルト入り！）
・マグロとサーモンのディップ、胚芽パンのせ（マヨネーズ入り！）
・アスパラガスゆで卵のせ
・ブリー（チーズ）
・生ハム
など、本を参考に作ってみました。
さてさて、効果は・・・
【肉、乳製品、卵が私に与えた影響】
朝から好調です。
気持ちが沈むというのはもちろん食事だけでなく事象にも起因すると思うのですが、何より「おお、好調！」と感じたのは、以下です。
・よく眠れた
・集中して読書できるようになった（中山可穂『ケッヘル』にハマってます！！）
・むやみに甘いものが欲しくならない
これは、日々の生活にとって非常に有意義なことです。
【結論】
とはいえ、娘のアレルギー（乳製品、卵、ナッツ）、お腹の赤ちゃんへのアレルギーの心配もありますし、マクロビの考え方はとても納得でき、それで体調が整うことも多々。
なので、基本はマクロビにして、たまには肉や乳製品、卵も摂ろうと思います。
それじゃ今までと変わりないじゃんという感じもしますが、「気持ちが明るくなる食材なんだ」という意識を持てるのは大きな違いです。
今まではひと様の家で出していただいたときなど、「あー残したら失礼だしな」という気持ちもありましたから・・・。（なんつー失礼な客だ）
みなさんも試してみてくださいね。
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先日、ほぼ一日中ひどいめまいに襲われて地獄でした・・・
「妊娠後期になると、大きくなった子宮に心臓が圧迫されて血液がいきにくくなり、一時的に低血圧になる」
というのが原因らしいです。
確かに、もうすぐ妊娠八か月ですが、子宮が非常に大きくなったことは日々実感します。
赤ちゃんが、私の股間のすぐ上～両方の脇腹～胸のすぐ下と、縦横無尽に動き回っているからです。
胃や心臓や肺はどこにいってしまったのか？ と思ったり。
【対策】
妊娠後期のめまい対策としては、
１．イスに座り、足首をつかむ
２．うつぶせに寝て、頭を低くする
３．長時間仰向けで寝ない
４．起き上がるときはゆっくり。まず横をむいて３０秒、頭を下げて３０秒、それから上体を起こすのがベスト
５．睡眠をきちんととる
６．車に乗るのは避けた方がいい（安全＆嘔吐予防のため）
７．炭酸水をのむ
８．肩などマッサージしてもらう
以上です。
世界がぐるぐる回っているときは不安でしたが、原因と対策がわかるとかなりホッとします。
あと二か月ちょい、マタニティライフを安全に楽しみたいと思います。
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横森理香さんが
「地味めし（ゆるいマクロビ）をつづけていたら、性欲がなくなった」
と著書数冊に書いておられました。
確かにマクロビを始めると、気持ちの浮き沈みが穏やかになるという人は多い。ということは性欲も同じなのでしょうか？
・・・
などとしばらく疑問に思っておりましたら、
『悪い食事とよい食事』丸元淑生
にこんな記載がありました。
「卵は全食品中、最もすぐれた蛋白源で、コレステロールが多いからといって避ける人がいるけれども、ほかならぬそのコレステロールがセックスには不可欠」
１９８３年にアメリカで発刊され大反響を呼んだ『食事でよりよい性生活を』で、著者のレオ・ウォールマン医博が書いていたそうです。
アメリカの男性の５０％は一時的なものという以上のインポテンツを経験していて、１０％は慢性的なインポテンツに悩んでいるそうで、そういった男性たちに食生活の重要性を訴える本だそう。
丸元さんの著書はそれがメインではなく、一般的な食生活について書かれています。はじめて彼の本を読んだのですが、とても勉強になりました。（いま私が妊婦であるということもあって）
これから彼の他の著書も読んでみようと思っています。
・・・
マクロビは基本的に卵を食べません。私の場合は娘のアレルギー食に付き合っているうち、自然と卵から遠ざかりました。
肉を食べる量も減りましたので、そうなるとコレステロールも減っているんだと思います。となると、性欲もそうなんでしょうか。
ちなみに、夫は肉大好きで今朝も「明日はトンカツか鶏照り焼きが食べたい」といって出勤していきました。
やはり、男のひとにはある程度肉や卵が必要なのか・・・
となると、夫の浮気を阻止したい方は、肉や卵を食べさせなければいいのかもしれません。
長期的な計画ですし、なおかつ、そのことが原因でさらに浮気される可能性もありますが・・・
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もうすぐ妊娠五か月です。やっと安定期とよばれる時期に入るのです。
あ～～～長かった。妊娠がわかったばかりのころは出血が続いていてホント不安でした・・・
ところで、つわりが長引いています。吐き気や胃痛が収まったので、最悪の時期は脱したのですが、「だるい」「眠い」「やる気がでない」は相変わらず。
そこで、私がこれまで得た「つわり対策」を書きたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１．外出する
無理をしない程度に出かけると、結局気分転換になることが多い
２．なんでも冷やして食べる
温かいと匂いが気になるので
３．アイスや氷を食べる
ひんやりしたものがのどを通過すると、スッキリする
４．夜中に小さな梅おにぎりを食べる
空腹で吐き気を催し目が覚めてしまうので
５．梅干し常備（無添加で）
６．レモンのアロマをかぐ
７．美容院でシャンプー
髪の長い私は、洗髪がつらかった
８．ガムは食べない
アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物という添加物が胎児に悪影響を及ぼすので
９．冷たい麦茶、爽健美茶をのむ
１０．満腹になるまで食べない
胃が苦しくならないよう、一食を分けてちょこちょこ食べる
１１．入浴
浮力の関係なのか？ 胃が楽になる
１２．天気の悪い日は横になる
低気圧は血圧に影響を及ぼす。無理をしない
１３．ヒエピタを頭にはる
なぜかスッキリする
１４．睡眠をしっかりとる
１５．マスクにティッシュを挟む
マスクだけでは防げない匂い防止
１６．香味野菜に注意
セロリ、ねぎ、にんにく等はつわりに強烈なパンチをくらわす
１７．枕もとに一口サイズのクッキーやせんべいを常備
１８．果物
生でいただくので、できるだけ無農薬のものを
１９．炭酸水
ペリエにレモン（国産）をたらすとなおグッド
２０．夫→その他の家族→家事代行（お金かかる）→役所（手続きする気力が必要）の順に頼る
２１．便秘を防ぐ
コントレックスは効きます。カルシウムもとれて一石二鳥
２２．ストレスをためない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とりあえずこんなところです。
いまつわりに苦しんでいらっしゃる方、一緒にがんばりましょう。期間限定ですから！！
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１１月中旬からはじまった地獄のつわりが、だいぶ和らいでまいりました。あー長かった！！
そこで私なりに得た、つわりを軽くするコツを書きたいと思います。
【快腸を目指す】
妊娠すると、ホルモンの関係で便秘になりやすくなります。
もともと快腸だった私も、ご多聞にもれず出なくなりました。すると、どうなるか？
胃が圧迫されて、苦しい！ → つわり悪化！！
妊娠初期に限って言いますと、便秘の原因はホルモンだけではない気がします。
というのも「つわりの時期は食べられるものをちょっとだけ食べればいい」なんていいますよね？ それを守っていると（そうするしかないんですけど）、出なくなる。
ジャンクフードとかね、食べたくなりますもの。ちょっと小腹が空くだけで悶絶の吐き気がやってきますから、ちょこちょこクラッカーを食べたり。
だいたいつわりの時期に
「食物繊維の豊富なごぼうをたくさん食べる」
「玄米を炊こう」
「適度に運動しよう」
なーんて気になりますか？ 私はまったくなりませんでした。気力なし。
プルーンすら口にしたくなかった。
ではどうやって便秘を解消したかと言いますと、
・朝起きてすぐ、コントレックスを飲む
・一日を通して、水分を多めにとる（できればコントレックス）
・ヤンキー座りをしてみる
・頭のてっぺんのつぼを押してみる
・どうしても出ないときは、ちょっとだけ牛乳を飲む（私は、牛乳はあまり身体によくないと思っています）
これでなんとか、苦しくない程度には出るようになりました。
【良質の睡眠をとる】
睡眠不足はつわりにテキメンです。眠れなかった翌日は、ずっと気持ちが悪い。
では、眠るためにはどうするか？
・夕方、暗いニュースを見ない
・快眠に効くハーブティを飲む
・就寝前に入浴して体温を上げる
・寝る直前までテレビをつけておかない
・寝る直前までパソコンに向かわない
・布団の中でネガティブなことを考えない
快眠に効くハーブティでお勧めなのは、アーユルヴェーダ フォーミュラ 「セントジョンズワートティー」です。これはかなり眠くなります。
あ、妊婦ですから、コーヒーや紅茶、緑茶などカフェインの入ったものをたくさん飲むのも避けましょう。マウスを使った実験で、奇形が生まれる確率が上がったそうです。
一日２～３杯ならいいと言われますが、睡眠のためにも少なめにしたほうが無難だと思われます。ストレスにならない程度に。
【悪天候】
雨の日はつわりが重くなります。低気圧が血管や血圧に影響を及ぼすためです。
ある高名な作家さんは、天気を調べて仕事のスケジュールを調整しているとのこと。
低気圧は、特に低血圧の妊婦（私）にガツンとくるようです。
今年に入ってずっと天気の良い日が続いていましたが、昨日久々に雨が降りました。
「なんか今日は身体が重いな～」と思ってカーテンを開け、「なるほどね」と納得。
そんな日は無理しないのが一番。
主婦の方や私のようなフリーランスは自分で調整してゆっくり休み、
外でバリバリ働いてらっしゃる妊婦さんは、仕事の合間に休憩をはさむようにするといいと思います。更衣室で横になるとか。
【どうにもならなくなったら】
はじめての妊娠の場合、自分に食欲がなければ「食べない」という選択ができます。トイレ以外起き上がらないで済みます。
けれど二人目以上の場合、上の子に何か食べさせなければなりません。おむつも替えなければならない。ハードな遊び関係はちょっと我慢してもらうとして、食事と衛生だけは最低限どうにかすべきです。
こういった場合どうすればよいか。
１．近くに住む親せき、友人、知りあいに頼る
↓（いない）
２．ベビーシッター、家事代行を頼む
↓（金銭的に厳しい）
３．役所に相談
私は幸いにも引っ越したことで「１」がかないましたが、
引っ越し手続きで伺った保健センターでこんなシステムを教えてもらいました。
○「ショートステイ」
２～１２歳の児童が対象で（例外で１歳児もあり）、保護者の疾病等により子どもの世話ができないときに、児童養護施設で預かる
というもの。一回につき７日を限度としているそう。つまり、児童養護施設に子どもを宿泊させるということです。
児童養護施設というのは、親に何らかの都合があって育児ができず、子どもを預けるところです。そこから里親に出されたりする子もいます。
他にも
○「養育困難家庭等ホームヘルパー派遣」
という制度もあります。何らかの事情で、子どもの養育が困難と認められる家庭が対象。一定期間ヘルパーを派遣し、育児などのお手伝いを行う（所得制限有）
この制度を利用できないか、と考えたこともあります。
近くに親戚や妹がいるとはいえ、彼女たちにも仕事や家庭がありますし、来てもらえるのは週に一度です。
申し訳ないという遠慮もあります。
なのになぜこういった制度を利用しなかったのかといいますと、
・電話して説明を受ける気力もなかった
これが本音。今思うと、
・私なんかよりさらに困っている人（周りに誰もいない。もっと切羽詰まってる）が利用すべき
ですよね。
あ～その前に大事なことを忘れてました。
○「夫に頼る」
我が家の場合、平日は母子家庭同然なので頼れませんでした・・・
週末も料理以外はやってくれましたけど、一番やってほしいのが料理だったのでつらかったです。
まあ、「なんだこの汚い部屋は」とか「今日もごはんなし？」とか言わないで体調を気遣ってくれただけマシと思うべきですかね。
以上、つわりを軽くする術を私なりに書いてみました。
いま苦しんでいらっしゃる方の参考になれば幸いです。
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１２日ぶりの更新です。お久しぶりです。
この間なにをしていたかと言いますと、酒におぼれていたわけでも旅に出ていたわけでもありません。理由は二つ。
引っ越しと妊娠。
いろいろと手違いがあって数日間ネットが使えなかったのと、妊娠が判明して以来つわりやらなんやらでなかなかパソコンを立ち上げる気にならなかったのです。
妊娠を知ったときは、望んでいたことだったのでもちろん嬉しかったのですが、判明後数日してから出血があるようになり、不安な日々・・・
医師の最初の説明は、
可能性はふたつあり、
１．赤ちゃん（の袋）が大きくなる過程で起こるもので心配ないもの
２．大きくならない赤ちゃんで、流産の前触れ
どちらなのかは、まだわからない
とのことでした。
その後、ある日の夜中に鮮血とおなかの張りがあり、これはもーだめだなと思い病院に電話をしましたら、
「出血に塊がなく、痛みもないなら明朝の受診でいい」
といわれました。朝一でタクシーに乗って行きますと、診断は、
「子宮内に血腫があり、そこから出血しているんだろう。できったら止まるだろう。でも出血が引き金となって流産という可能性もないわけではないから、まだ油断はできない」
でした。安静にする必要はないというので、先生の許可を得て電車で帰りました。
この日、嬉しかったのは心拍が確認できたことです。やはり心臓の音が確認できると、ひと安心という気持ちになります。
・・・
なんだか文章が変ですみません。
つわりが、第一子のときより格段にひどいです。一人目のときは主に匂いづわりだったんですが、今回は常に吐き気があって、だるくて、とにかく料理ができません。
引っ越したことで親戚や妹と家が近くなったので、たまにお世話になってます。
それから、マクロビはどこ行った？ ってくらい玄米が嫌です。玄米ポン煎ですらダメ。まあつわりの時期は、母親が食べられるものを食べればいいそうなので、適当にやっていきます。
仕事もけっこうたまっちゃってます。引っ越し前に怒涛の勢いで進めておいたので、締め切りに遅れるほどではないんですが、もーギリギリです。
ブログも再開したことですし、今日からがんばります。
また、よろしくお願いします。
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